вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.43 жиры:13.24 г. белки: 26.67 г. углеводы: 134.04 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 270.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.62 мг. Витамин РР: 9.74 мг.
Железо: 7.48 мг. Калий: 540.25 мг.
Кальций: 151.25 мг. Магний: 216.15 мг.
Натрий: 346 мг. Фосфор: 796.6 мг.
Сера: 218.15 мг. Хлор: 502.5 мг.
Йод: 9.22 мкг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru