вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 165.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, слабина (21:00): Курица в духовке- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.49 жиры:57.92 г. белки: 49.19 г. углеводы: 6.93 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 289.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 225.8 мг. Кальций: 36.45 мг.
Магний: 29.4 мг. Натрий: 17.6 мг.
Фосфор: 69.4 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Сера: 24.9 мг. Хлор: 697.7 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru