вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (14:20): лаваш- 15.00 гр, огурец соленый- 56.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, майонез- 10.00 гр, яблоко- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.45 жиры:18.866 г. белки: 15.37 г. углеводы: 19.23 г.

съедено еды: 271 гр. , воды в рационе: 54.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 5.85 мкг. Витамин Е: 3.89 мг.
Витамин Н: 0.53 мкг. Витамин РР: 0.55 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 353.31 мг.
Кальций: 33.53 мг. Магний: 21.99 мг.
Натрий: 654.1 мг. Фосфор: 40.94 мг.
Сера: 13.35 мг. Хлор: 127.35 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Йод: 3.48 мкг.
Витамин А: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru