вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: картофельное пюре с маслом и молоком- 20.00 гр, курица тушен. с овощами- 300.00 гр, шоколад молочный- 5.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.4415 жиры:29.8835 г. белки: 17.6 г. углеводы: 19.91 г.

съедено еды: 325.5 гр. , воды в рационе: 246.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 4.37 мг. Витамин С: 43.46 мг.
Витамин Д: 5.1 мг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 4.12 мг. Калий: 855.19 мг.
Кальций: 89.46 мг. Магний: 62.19 мг.
Натрий: 136.78 мг. Фосфор: 280.18 мг.
Сера: 206.7 мг. Хлор: 2.58 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru