вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушоная- 300.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.726 жиры:3.357 г. белки: 5.3 г. углеводы: 26.88 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 287.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.06 мг. Витамин С: 12.7 мг.
Железо: 7.24 мг. Калий: 939.8 мг.
Кальций: 63.45 мг. Магний: 67.1 мг.
Натрий: 24.34 мг. Фосфор: 151.28 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 86.7 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru