вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: гречневая крупа- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.848 жиры:3.3 г. белки: 12.77 г. углеводы: 79.22 г.

съедено еды: 721 гр. , воды в рационе: 603.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 4.24 мг. Железо: 6.87 мг.
Калий: 385.25 мг. Кальций: 22.94 мг.
Магний: 200.63 мг. Натрий: 8.25 мг.
Фосфор: 301.78 мг. Сера: 88.21 мг.
Хлор: 36.99 мг. Йод: 3.72 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин С: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru