вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 140.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 100.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 903.684 жиры:44.286 г. белки: 34.48 г. углеводы: 97.92 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 343.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.85 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 11.15 мг.
Витамин РР: 9.03 мг. Железо: 13.59 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 84.6 мг.
Магний: 352 мг. Натрий: 528.2 мг.
Фосфор: 668.6 мг. Сера: 366 мг.
Хлор: 228 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин Н: 3.18 мкг.
Витамин С: 57.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru