вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макароны отварные- 100.00 гр, фарш мясной- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.736 жиры:1.002 г. белки: 5.8 г. углеводы: 16.94 г.

съедено еды: 112 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6.04 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.14 мкг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин РР: 0.87 мг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 116.5 мг.
Кальций: 16.8 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 8.94 мг. Фосфор: 62.68 мг.
Сера: 44.4 мг. Хлор: 29.1 мг.
Йод: 1.22 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Витамин А: 1 мкг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru