вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: компот(ГИ:55)- 300.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.04 жиры:4.8 г. белки: 16.55 г. углеводы: 119.25 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 369.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 4.15 мг.
Витамин С: 18.9 мг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 100.69 мг.
Магний: 115.08 мг. Натрий: 882.58 мг.
Фосфор: 377.5 мг. Сера: 153.11 мг.
Хлор: 1.49 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.94 мг. Витамин Е: 3.37 мг.
Витамин Н: 1.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru