вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:30): каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.2 жиры:14.3 г. белки: 9.7 г. углеводы: 58.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 221.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 8 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 669.6 мг.
Кальций: 73.8 мг. Магний: 72.6 мг.
Натрий: 37.4 мг. Фосфор: 221.2 мг.
Сера: 89.4 мг. Хлор: 2.37 г.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru