вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чебурек- 140.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 120.00 гр, вода- 1000.00 гр, цыплята- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.346 жиры:40.154 г. белки: 67.3 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1234.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мг.
Железо: 16.58 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 138.86 мг. Магний: 135.96 мг.
Натрий: 286.8 мг. Фосфор: 720.16 мг.
Сера: 520.44 мг. Хлор: 1.24 г.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru