вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(14:00): конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 600.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2876.025 жиры:120.075 г. белки: 90.5 г. углеводы: 381.68 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 410.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 1.08 мг.
Витамин РР: 14.08 мг. Железо: 14.9 мг.
Калий: 2 г. Кальций: 461 мг.
Магний: 205.75 мг. Натрий: 463 мг.
Фосфор: 1.03 г. Витамин А: 1.5 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин С: 12.25 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 45.5 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 7.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru