мед(ГИ:80)- 30.00 гр, грибы консервированные- 40.00 гр, сало- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, завтрак (10:00): кофе с молоком(ГИ:60)- 120.00 гр, колбаса свиная- 70.00 гр, блины- 100.00 гр, обед: кефир нежирный- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр
Ела всякую фигню - весь день на машине ехала, горячего и полезного позволить себе не могла :(
ИТОГ:
ккал.: 1145.82
жиры:66.49 г.
белки: 28.67 г.
углеводы: 71.66 г.
съедено еды:
700 гр. , воды в рационе: 347.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1145.82