вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 200.00 гр, вода- 1750.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.826 жиры:24.357 г. белки: 18.7 г. углеводы: 30.48 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1932.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 7.9 мкг. Витамин РР: 4.11 мг.
Витамин С: 10.7 мг. Железо: 7.89 мг.
Калий: 812.1 мг. Кальций: 69.15 мг.
Магний: 59.8 мг. Натрий: 50.24 мг.
Фосфор: 219.68 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 123.5 мг. Йод: 7.6 мкг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru