вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр

Диета расчитана на 35 дней. В ней намешано много разных известных диет, ждемс результатов...

ИТОГ:

ккал.: 53.927 жиры:0.303 г. белки: 3.1 г. углеводы: 10.32 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 233.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.09 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 265.3 мг.
Железо: 4.41 мг. Калий: 448.9 мг.
Кальций: 57.35 мг. Магний: 45.2 мг.
Натрий: 33.46 мг. Фосфор: 103.72 мг.
Хлор: 56.5 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru