вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): рис(ГИ:55)- 200.00 гр, баранина тушеная- 50.00 гр, огурец соленый- 50.00 гр, чернослив- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 812.1 жиры:14.3 г. белки: 24.8 г. углеводы: 155.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 117.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.07 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.4 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 188 мг. Магний: 258.5 мг.
Натрий: 857.5 мг. Фосфор: 779 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин С: 4 мг.
Витамин А: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru