вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: апельсин- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429 жиры:33.5 г. белки: 16.55 г. углеводы: 16.35 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 275.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 115 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 827.5 мг.
Кальций: 72 мг. Магний: 60.5 мг.
Натрий: 110.5 мг. Фосфор: 224.5 мг.
Сера: 255.5 мг. Хлор: 121.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru