вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.872 жиры:11.504 г. белки: 17.4 г. углеводы: 10.88 г.

съедено еды: 104 гр. , воды в рационе: 50.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.92 мг.
Витамин С: 12.5 мг. Железо: 4.28 мг.
Калий: 670.7 мг. Кальций: 49.6 мг.
Магний: 52.6 мг. Натрий: 72.28 мг.
Фосфор: 197.36 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 6.1 мкг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 140.6 мг. Хлор: 138.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru