вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, майонез- 10.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, чизбургер 1 шт.- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр

гиперактивный день

ИТОГ:

ккал.: 1519.8 жиры:64.34 г. белки: 13.71 г. углеводы: 132.28 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 462.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 5.36 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 51.6 мг.
Магний: 82.3 мг. Натрий: 95 мг.
Фосфор: 250 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 38.6 мг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru