вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салака- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.5 жиры:9.9 г. белки: 19.8 г. углеводы: 0.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 359.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 552.4 мг. Кальций: 51.6 мг.
Магний: 62.8 мг. Натрий: 70.4 мг.
Фосфор: 262.4 мг. Холестерин: 85 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru