вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 10.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, куриная грудка- 160.00 гр, сельдерей корень- 40.00 гр, капуста брокколи- 50.00 гр, Коктейль- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.72 жиры:6.925 г. белки: 68.94 г. углеводы: 59.52 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 313.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 5.02 мг. Витамин Е: 1.03 мг.
Витамин РР: 13.71 мг. Железо: 4.38 мг.
Калий: 894.8 мг. Кальций: 106.7 мг.
Магний: 83 мг. Натрий: 166.5 мг.
Фосфор: 343.5 мг. Сера: 324.9 мг.
Хлор: 145 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.48 мг. Витамин С: 87.08 мг.
Витамин Н: 0.07 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru