вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 60.00 гр, джем(ГИ:55)- 50.00 гр, черный хлеб ryebread- 100.00 гр, Chips OLW less fat- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.3 жиры:8.06 г. белки: 18.55 г. углеводы: 82.2 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 66.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 0.18 мг.
Калий: 67.2 мг. Кальций: 99.6 мг.
Магний: 13.8 мг. Натрий: 25 мг.
Фосфор: 140.4 мг. Холестерин: 6.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru