вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 30.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.052 жиры:9.354 г. белки: 7.99 г. углеводы: 8.43 г.

съедено еды: 444 гр. , воды в рационе: 402.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 3.36 мг.
Калий: 101.7 мг. Кальций: 21.2 мг.
Магний: 17.9 мг. Натрий: 5.78 мг.
Фосфор: 34.76 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.1 мг.
Хлор: 1.8 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru