вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.525 жиры:19.125 г. белки: 39.38 г. углеводы: 53.25 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 302.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 2.15 мг.
Витамин С: 23.5 мг. Железо: 2.15 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 346 мг.
Магний: 140.5 мг. Натрий: 151.75 мг.
Фосфор: 503 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru