вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, вода- 750.00 гр, жаркое из курицы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 946.272 жиры:54.909 г. белки: 25.5 г. углеводы: 100.42 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1017.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.45 мг. Железо: 11.77 мг.
Кальций: 138.05 мг. Фосфор: 493.28 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин РР: 9.64 мг. Витамин С: 45.1 мг.
Калий: 2.24 г. Магний: 136.6 мг.
Натрий: 118.55 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Сера: 258.1 мг. Хлор: 265 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru