вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, кисель(ГИ:50)- 750.00 гр, курица жарен.- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1379.3 жиры:65.8 г. белки: 55 г. углеводы: 154.3 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 768.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.94 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 14 мг. Витамин С: 50.2 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 114.8 мг. Магний: 158.8 мг.
Натрий: 311.8 мг. Фосфор: 812.6 мг.
Сера: 595.6 мг. Хлор: 2.61 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru