вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, огурец- 115.00 гр, помидор- 85.00 гр, ветчина- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1381.275 жиры:92.915 г. белки: 116 г. углеводы: 21.76 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 509.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 2.4 мг.
Витамин РР: 20.26 мг. Железо: 174 мг.
Калий: 6.67 г. Кальций: 1.08 г.
Магний: 1.03 г. Натрий: 3.21 г.
Фосфор: 2.5 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 2.06 мкг.
Витамин С: 52.75 мг. Хлор: 77.2 мг.
Сера: 10.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru