вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нарзан- 500.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 50.00 гр, халва(ГИ:70)- 40.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.04 жиры:12.36 г. белки: 6.98 г. углеводы: 57.29 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 501.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.42 г. Кальций: 603.1 мг.
Магний: 236.2 мг. Натрий: 212.9 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.53 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 23.74 мг. Фосфор: 267.8 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru