вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 50.00 гр, ужин: грибы шампиньоны- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, свинина вырезка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.82 жиры:45.37 г. белки: 23.46 г. углеводы: 31.4 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 266.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин В3: 4.04 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 9.07 мг.
Витамин С: 48.5 мг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 90.88 мг.
Магний: 53.54 мг. Натрий: 128.58 мг.
Фосфор: 396.82 мг. Хлор: 139.88 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.12 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 198.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru