сок яблочный- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, киндер милк слайс- 56.00 гр, киндер пингви- 30.00 гр, апельсин- 180.00 гр, джойфит- 300.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, гороховый суп гурмания- 250.00 гр, грейпфрут- 180.00 гр, сан круи- 450.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр
поеду опять в лес.... фотографировать и гулять ;) всем до понедельника
ИТОГ:
ккал.: 915.705
жиры:38.55 г.
белки: 17.08 г.
углеводы: 130.3 г.
съедено еды:
766 гр. , воды в рационе: 316.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 915.705