вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: курица жарен.- 450.00 гр, кисель(ГИ:50)- 250.00 гр, картофель вареный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.8 жиры:41.85 г. белки: 39.87 г. углеводы: 65.49 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 397.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 5.3 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.33 мг. Витамин С: 17.49 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 7.41 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 78.78 мг. Магний: 100.32 мг.
Натрий: 234.03 мг. Фосфор: 565.65 мг.
Сера: 418.74 мг. Хлор: 1.91 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru