вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 70.00 гр, Сырок творожный 4.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.275 жиры:14.425 г. белки: 7.74 г. углеводы: 56.17 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.93 мг. Железо: 9.17 мг.
Калий: 396.44 мг. Кальций: 83.36 мг.
Магний: 83.02 мг. Натрий: 34.72 мг.
Фосфор: 217.75 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин Н: 2.31 мкг.
Сера: 30.59 мг. Хлор: 16.66 мг.
Йод: 0.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru