вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, свинина- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.5 жиры:49.6 г. белки: 22.7 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 172.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 504 мг.
Кальций: 33.5 мг. Магний: 45.5 мг.
Натрий: 84.5 мг. Фосфор: 288 мг.
Хлор: 115 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 345 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru