вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 500.00 гр, за весь день: творог зернистый “Простоквашино“- 175.00 гр, вода- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.922 жиры:10.559 г. белки: 31.65 г. углеводы: 33.67 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 850.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.14 мг.
Железо: 12.77 мг. Кальций: 154.65 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 108.18 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин С: 30.7 мг. Калий: 1.02 г.
Магний: 107.8 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 19 мг. Хлор: 256 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru