вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, кабачок- 80.00 гр, капуста белокач. жареная- 150.00 гр, отруби- 30.00 гр

надеюсь на этом дело не остановится

ИТОГ:

ккал.: 246.07 жиры:4.89 г. белки: 7.68 г. углеводы: 18.23 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 303 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.62 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 147 мг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 159 мг. Магний: 55.2 мг.
Натрий: 40.6 мг. Фосфор: 102.6 мг.
Сера: 111 мг. Хлор: 111 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru