вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок морковный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.163 жиры:1.217 г. белки: 5.06 г. углеводы: 29.25 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 180.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.05 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.06 мг. Витамин С: 27.2 мг.
Железо: 10.57 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 119.05 мг. Магний: 45.65 мг.
Натрий: 48.64 мг. Фосфор: 75.83 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru