вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, сыр пармезан- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.772 жиры:8.052 г. белки: 8.3 г. углеводы: 10.22 г.

съедено еды: 444 гр. , воды в рационе: 414.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 1.28 мг. Железо: 2.01 мг.
Калий: 82.6 мг. Кальций: 311.58 мг.
Магний: 24.16 мг. Натрий: 262.64 мг.
Фосфор: 180.64 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.12 мг.
Хлор: 2.16 мг. Йод: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru