вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты(ГИ:67)- 80.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, чернослив- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.45 жиры:0.61 г. белки: 5.29 г. углеводы: 68.45 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 7.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.13 мг.
Витамин С: 54.9 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 2.47 г. Кальций: 144 мг.
Магний: 144.2 мг. Натрий: 195.8 мг.
Фосфор: 230.5 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru