вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, форель свежая- 50.00 гр, мандарин- 135.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1365.285 жиры:61.67 г. белки: 62.73 г. углеводы: 149.03 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 350.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.18 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.39 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4.67 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.87 мг.
Железо: 8.94 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 182.05 мг. Магний: 174.05 мг.
Натрий: 275.2 мг. Фосфор: 814.15 мг.
Сера: 619.4 мг. Хлор: 3.36 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин С: 52.1 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru