вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

c 9-00 до 18-00: яблоко- 1200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.595 жиры:5.055 г. белки: 5.8 г. углеводы: 152.88 г.

съедено еды: 2.74 кг. , воды в рационе: 1501.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 120.5 мг.
Железо: 30.61 мг. Калий: 3.46 г.
Кальций: 217.45 мг. Магний: 130 мг.
Натрий: 316.45 мг. Фосфор: 173.2 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru