вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кекс(ГИ:50)- 80.00 гр, Коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.435 жиры:26.99 г. белки: 51.92 г. углеводы: 83.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 94.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 3.08 мг. Железо: 18.26 мг.
Калий: 817.65 мг. Кальций: 153.37 мг.
Магний: 112.67 мг. Натрий: 493.8 мг.
Фосфор: 321.11 мг. Йод: 7.45 мкг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин С: 19.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 1.13 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин Д: 0.32 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Сера: 39.52 мг.
Хлор: 31.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru