вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: помидор- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, редис- 30.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, вода- 400.00 гр, сок лимонный- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.07 жиры:55.295 г. белки: 55.35 г. углеводы: 20.83 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 645.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.58 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.34 мг. Витамин С: 22.8 мг.
Железо: 9.76 мг. Калий: 758.65 мг.
Кальций: 68.7 мг. Магний: 92.1 мг.
Натрий: 350.55 мг. Фосфор: 709.7 мг.
Сера: 559.3 мг. Хлор: 265.15 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru