вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 150.00 гр, сухари ржаные- 50.00 гр, Зразы картофельные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.85 жиры:31.25 г. белки: 49.9 г. углеводы: 103.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 140.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 197 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 1.41 г. Фосфор: 171.5 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru