вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной- 70.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.38 жиры:49.64 г. белки: 42.32 г. углеводы: 81.24 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 216.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 3.62 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.14 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Железо: 10.03 мг. Калий: 630.9 мг.
Кальций: 226.9 мг. Магний: 83.1 мг.
Натрий: 820.4 мг. Фосфор: 679.2 мг.
Сера: 477 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин Д: 5.6 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru