вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:50): минтай- 90.00 гр, капуста тушеная- 270.00 гр

сытая

ИТОГ:

ккал.: 334.53 жиры:17.01 г. белки: 19.71 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 241.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 4.41 мкг. Витамин Е: 2.43 мг.
Витамин РР: 3.06 мг. Витамин С: 121.95 мг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 171 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 76.5 мг. Фосфор: 297 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 153 мг.
Хлор: 148.5 мг. Йод: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru