вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста цветная- 70.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.88 жиры:8.91 г. белки: 11.8 г. углеводы: 104.79 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 84.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.99 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 49 мг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 290.55 мг.
Кальций: 30.65 мг. Магний: 83.3 мг.
Натрий: 39.4 мг. Фосфор: 250.2 мг.
Сера: 65.55 мг. Хлор: 35.7 мг.
Йод: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru