вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 350.00 гр, джем(ГИ:55)- 40.00 гр, бутерброд с брынзой- 80.00 гр, (11:00): огурец- 120.00 гр, помидор- 250.00 гр, авокадо- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.87 жиры:3.88 г. белки: 9.86 г. углеводы: 75.94 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 768.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.13 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин Н: 5.28 мкг.
Витамин РР: 2.97 мг. Витамин С: 79.66 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 5.01 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 102.08 мг.
Магний: 106.44 мг. Натрий: 494.32 мг.
Фосфор: 231.96 мг. Сера: 85.64 мг.
Хлор: 783.42 мг. Йод: 9.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru