вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, баранина с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.76 жиры:37.64 г. белки: 26.79 г. углеводы: 33.41 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 114.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 27.2 мг.
Железо: 5.03 мг. Калий: 975.4 мг.
Кальций: 63.1 мг. Магний: 90.4 мг.
Натрий: 184.6 мг. Фосфор: 347.4 мг.
Сера: 272.8 мг. Хлор: 187 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru