вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, гранат- 125.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, кириешки- 33.00 гр, сникерс- 20.00 гр, плов- 100.00 гр, пюре ябл с сахаром- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1289.282 жиры:26.17 г. белки: 23.15 г. углеводы: 251.71 г.

съедено еды: 786 гр. , воды в рационе: 322.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин РР: 12.02 мг. Железо: 18.45 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 190 мг.
Натрий: 223.16 мг. Фосфор: 830.82 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин С: 69.8 мг.
Магний: 283.1 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 1.77 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 36.08 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Сера: 414.4 мг. Хлор: 347.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru