вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 360.00 гр, морская капуста- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.026 жиры:14.014 г. белки: 52.35 г. углеводы: 48.66 г.

съедено еды: 724 гр. , воды в рационе: 198 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Железо: 35.5 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 130.9 мг.
Магний: 317.2 мг. Натрий: 791.68 мг.
Фосфор: 200.06 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.04 мкг. Витамин Е: 2 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 1 мг.
Хлор: 111.6 мг. Йод: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru